探索人们为了睡眠和舒适会做什么
由于当前的危机，我们待在家里的时间比以往任何时候都多。因此，我们在床上度过的时间也更多了，无论是用来工作、睡觉，还是进行其他与床相关的活动（专家们驳斥了新冠病毒婴儿潮的说法，但性生活高峰确实正在发生）。
既然我们这么多时间都待在床上，这不禁让我们思考……睡眠对我们到底有多重要？为了更舒适或更不舒适的睡眠体验，我们愿意放弃什么？
本着这一理念，我们邀请了1000名美国人参与了“你宁愿”睡眠版游戏。他们的答案揭示了美国人对床和优质睡眠的重视程度，以及男性和女性对床垫的一些有趣偏好。
请继续阅读，了解睡眠对美国人有多重要，并调查你的朋友，看看你的情况如何！
睡眠环境：冷、热、干净还是肮脏？
理想的睡眠环境是凉爽、黑暗、安静的。当然，理想状态并不总是反映现实。我们很多人的卧室比我们想要的更温暖、更明亮、更吵闹。
人们总能找到办法屏蔽噪音（哎呀，有些人觉得听点白噪音更容易入睡），而有些人开着灯也能轻松入睡。但说到温度，那就完全是另一回事了。
说到睡眠，寒冷胜过炎热
如果必须的话，你愿意睡在盖着十条毯子的冰冷房间里，还是愿意睡在一丝毯子都没有的闷热房间里？如果你更喜欢前者，那么你并不孤单。80.4 % 的人更愿意睡在寒冷的房间里。
只有五分之一的人宁愿选择没有毯子的暖房。男性和双人床垫的拥有者更有可能选择暖房。
干净的身体胜过干净的床单，干净的床胜过舒适的床
洗澡和刷牙是睡前两项常见的习惯，但如果必须放弃其中一项，58.3% 的人更愿意放弃刷牙。只有 41.7% 的人表示宁愿放弃洗澡也不愿放弃刷牙，女性的同意率略高一些。
然而，当我们提高标准时，一切都变了。如果人们必须在每月只洗一次澡和一年睡在同一张不变的床单上之间做出选择，绝大多数人（83.4%）会选择保持正常的淋浴时间。
对不干净床单的容忍度揭示了有趣的代际差异。随着每一代人的成长，这种容忍度都在提升，千禧一代比他们的婴儿潮一代父母更能接受不换床单。但总的来说，大多数人宁愿忍受不换床单，也不愿被迫每月只洗一次澡。
我们宁愿拥有干净的身体，也不愿拥有干净的床单。然而，说到床垫，清洁度比舒适度更重要。在选择新的充气床垫和来历不明的二手舒适床垫之间，78.3% 的人选择了新的充气床垫。对床虱的恐惧是真实存在的。
相比单人床和双人床，特大号和大号床垫的拥有者选择新款充气床垫的可能性略高。这究竟是反映了你的财富和对床垫的偏好，还是因为小床垫的舒适度，我们留给你来判断。
您愿意放弃科技产品，还是放弃舒适的睡眠？
大多数人都会同意，夜复一夜地睡在地板或充气床垫上，绝对算不上舒适的睡眠。但他们是宁愿这样做，还是一年内放弃手机、互联网或社交媒体呢？我们采访了受访者，希望能找到答案。
互联网接入和隐私比舒适的床垫更重要
总体而言，人们更愿意睡在地板或充气床垫上一年，而不是放弃智能手机或家庭Wi-Fi。这些偏好反映出，无论是通过家庭互联网还是智能手机，连接方式已成为日常生活中不可或缺的一部分。睡眠舒适固然好，但这并不是决定性因素。
我们的受访者也更看重隐私而不是舒适的床，58.4% 的人宁愿睡在地板上，也不愿将自己的网络历史记录公开。
几乎所有情况下，睡在地板上的容忍度都会随着床垫尺寸的增加而降低。例如，拥有特大号床垫的人明显比拥有双人床床垫的人更不愿意睡在地板上。71.7% 的双人床床垫用户宁愿公开自己的上网记录也不愿睡在地板上，而特大号床垫用户只有 48.3% 的人愿意这样做。同样，73.6% 的双人床床垫用户宁愿放弃家里的 Wi-Fi 一年也不愿睡在地板上，而特大号床垫用户只有 62.7% 的人愿意这样做。
这些反应可能受多种因素影响。特大号床垫的拥有者可能比双人床的拥有者更富有，而且不太喜欢睡在地板上或廉价的充气床垫上。他们也更有可能为了舒适而购买更大的床垫，因为大号床通常足够容纳两个人，而特大号床则更宽敞。最后，特大号床垫的拥有者年龄可能比双人床的拥有者更大，而老一辈的人可能更看重舒适度而不是上网。
社交媒体、流媒体，还是睡眠？睡眠胜出
在我们提出的“你宁愿”问题中，只有两项服务人们愿意放弃一年，换取睡在更舒适的设备上。它们分别是 Instagram 和 Netflix。
72.4% 的人宁愿一年不刷 Instagram，也不愿睡在充气床垫上。女性（77.4%）比男性（67.2%）更有可能做出这样的决定。或许是因为意识到社交媒体会对睡眠产生负面影响，又或许只是因为舒适感比社交媒体更重要。
至于Netflix，结果几乎是两极分化的，舒适度略胜于流媒体服务。51.5%的人选择一年内放弃流媒体服务，而48.5%的人宁愿睡在充气床垫上。双人床垫的拥有者最有可能放弃Netflix。同样，这令人欣慰，因为沉迷于Netflix会严重影响睡眠质量。
为了更好的睡眠你愿意放弃什么？
我们有多爱睡眠？比咖啡因更爱吗？比甜点更爱吗？如果必须选择，你是宁愿放弃睡眠，还是错过生活中的点滴乐趣？我们的受访者一致表示，睡眠是最重要的。
咖啡和鸡尾酒，还是更大的床？男女意见不一
我们给受访者两个选择：是愿意一年合住一张单人床，还是戒掉咖啡或酒精？在这两种情况下，人们都宁愿一年不喝咖啡或酒精，也不愿被迫合住一张单人床。显然，我们喜欢在睡觉时拥有自己的空间！
然而，我们对拥抱的重视程度却不尽相同。男性（39.1%）比女性（32.8%）更有可能选择同床共枕，而不是放弃咖啡。这是否意味着男性比女性更喜欢拥抱，还是他们只是不太愿意放弃每天一杯咖啡？
当我们问到酒精问题时，性别差异依然存在。虽然总体而言，更多人宁愿戒酒而不是戒咖啡（69.9% vs 64.1%），但男性更倾向于同床共枕，而不是戒酒。75.5%的女性选择戒酒而不是同床共枕，而男性只有63.7%。
让我们从酒水话题转到甜点。当被问及是宁愿永远吃不到甜点还是永远睡不着觉时，四分之三的人选择了放弃甜点。床垫越大，他们放弃甜点的意愿就越强烈。或许他们应该把“比性爱更好”蛋糕改名为“比睡眠更好”！
当你休息好的时候谁还会关心 FOMO？
有句名言：“我死了再睡。” 不管这话是谁说的，我们的受访者都认为他们错了。69.8% 的受访者宁愿每天睡 15 个小时，也不愿从此不睡觉。女性比男性更有可能选择每天睡 15 个小时，比例分别为 75.5% 和 63.7%。
同样，四分之三的人宁愿每天睡过头，也不愿永远睡不够。我们大多数人宁愿有点“害怕错过”（FOMO），也不愿经历睡眠不足带来的注意力不集中、情绪失控和暴躁易怒！
随着年龄的增长，我们对睡眠的重视程度也与日俱增。受访者年龄越大，他们每天选择睡过头的可能性就越大，而不是睡眠不足。
我们愿意为了它放弃睡眠
从咖啡到鸡尾酒，为了多睡一会儿，我们愿意放弃很多东西。不过，如果可以的话，有一件事我们宁愿永远不睡觉：永远不用工作。83.3 % 的人宁愿永远不工作，也不愿永远不睡觉。我们可不是工作狂。
睡眠还是性？取决于你问的是谁
当谈到睡眠和性生活哪个更好的问题时，男人和女人似乎有两个截然不同的答案。
如果被迫做出选择，女性比男性更看重更大的床、多一个小时的睡眠时间和一张属于自己的床。而男性则更愿意放弃多一个小时的睡眠时间、更大的床或一张属于自己的床，只为了能享受更多性生活。
睡个懒觉，还是以性爱开始新的一天？
当我们询问受访者是更愿意晨间性爱还是多睡一小时时，他们的答案似乎两极分化。但随后我们查看了性别数据。71.2% 的男性会选择晨间性爱而不是多睡一小时，而女性只有 32.6%。
这或许与他们的夜间卫生习惯有关。如果必须选择的话，更多人（57.5%）更希望伴侣上床时不刷牙，而不是不洗澡。
女性比男性更倾向于刷牙。目前尚不清楚，是逃避刷牙更容易被社会接受，还是难闻的体味比口臭更能扰乱卧室。
女性睡觉时很注重空间
当谈到他们的关系时，如果这意味着他们可以拥有更多的空间，更多的人宁愿独自一人睡而不是和伴侣一起睡。57％的人宁愿自己睡在一张特大号床上，也不愿和伴侣共用一张单人床。
我们之前提到过男性明显喜欢依偎在一起。这次他们又给出了更明确的答案：50.3% 的男性选择同床共枕，而女性只有 36.8%。
尽管人们重视睡眠空间，但如果必须在更多空间和更多性爱之间做出选择，性爱会胜出。69.1% 的人宁愿与伴侣同床共枕，也不愿为了拥有一张属于自己的床而放弃一年的性生活。不过，女性比男性更愿意为了拥有一张属于自己的床而放弃一年的性生活，比例分别为 34.4% 和 26.6%。
睡在什么地方很重要……
我们觉得，你拥有的床垫类型可能会影响你为了睡在上面而愿意或不愿意付出的代价。因此，我们首先询问了受访者关于他们床垫的情况。人们会保留床垫多久？最受欢迎的床垫类型有哪些？
在我们的受访者中，最受欢迎的床垫尺寸是大号床垫。这并不奇怪，因为它是最常见的床垫购买尺寸。45.7% 的受访者拥有大号床垫。其次是特大号床垫，占 23.4%，之后是双人/全尺寸床垫（17.0%）、单人床垫（10.5%）和加州特大号床垫（3.4%）。
至于最受欢迎的床垫类型，两者不相上下。如果你拥有记忆海绵床垫或弹簧床垫，那你可算得上是同行中的佼佼者了。这两种床垫并列成为最受欢迎的床垫，反映出记忆海绵床垫一段时间以来一直在超越传统弹簧床垫，占据头把交椅的趋势。自几十年前问世以来，记忆海绵床垫凭借其卓越的压力缓解和贴合身体的舒适感迅速赢得了消费者的青睐。
不太受欢迎的床垫选择包括混合床垫（19.9%）、乳胶床垫（19.5%）和气垫床（1.9%）。
所有受访者的床垫使用年限都相当长，平均使用年限为4.8年。这段时间当然足以让床垫磨损，但也在普通床垫的使用寿命范围内。根据床垫的质量，普通床垫在6到9年内就会开始下陷。
当谈到更换床垫时，大多数人（92.1%）更愿意购买全新的床垫而不是旧床垫。
我们的方法
我们利用亚马逊的 Mechanical Turk 调查了 1,009 名美国人，了解与睡眠和舒适度相关的不同场景。受访者在每个场景中都获得了预先设定的选项供选择。
受访者的平均年龄为37.9岁，标准差为12.4岁。受访者的世代分布如下：
- 最伟大的一代：3
- 沉默的一代：4
- 婴儿潮一代：135
- X世代：281
- 千禧一代：552
- Z世代：34
52.5%（n=530）的受访者认为自己是女性，46.8%（n=473）的受访者认为自己是男性，不到 1%（n=3）的受访者认为自己不是男性或女性。
值得注意的是，所有数据均为自我报告。因此，它容易受到自我报告数据固有的典型偏差和局限性的影响，例如选择性记忆、不准确的估计以及过度或低估的夸大。